Partnerzy: 
Kalendarium
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Dzisiaj jest:16 Oct, 2026 Wybrana data: 16 Oct, 2026 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lubisz Chórtownię? Poleć nas!
Kraj: Poland
Data rozpoczęcia: 2026-03-02
Godzina rozpoczęcia: 18:10:00
Dostępne tłumaczenia:
GŁOS AUTENTYCZNY O głosie, który czuje. O regulacji. O relacji. O twórczej ekspansji.
O głosie, który czuje. O regulacji. O relacji. O twórczej ekspansji.
5 spotkań w stałej grupie w marcu 2026 we Wrocławiu
Prowadzi Olga Lidia Kozłowska
Głos jest lustrem Ciebie.
Uwielbia odpoczywać, bawić się, eksperymentować.
Kwitnie, gdy czujesz się bezpiecznie.
Uwielbia odpoczywać, bawić się, eksperymentować.
Kwitnie, gdy czujesz się bezpiecznie.
—
CO BĘDZIE
Głos i układ nerwowy
Będziemy badać wzajemny wpływ układu nerwowego i głosu. Oddech, wibracja i wspólne brzmienie stymulują nerw błędny, zwiększają poczucie bezpieczeństwa, obecności i przynależności.
Pracuję w oparciu o rozumienie roli nerwu błędnego oraz głosu jako drogi do samoregulacji i koregulacji.
Relacja – wspólne brzmienie i pieśń tradycyjna
Szczególne miejsce zajmie moja ulubiona wielogłosowa pieśń tradycyjna z Gruzji, którą zajmuję się od 10 lat.
Polifonia jest odbiciem kształtów Natury. Mieści nasze uczucia i pozwala być częścią czegoś większego.
Ekspansja – zabawa i tworzenie
Zrobimy krok w wir energii twórczej: bawiąc się, improwizując, doświadczając wspólnie mocy głosu.
—
DLA KOGO
To propozycja zarówno dla tych, którzy chcą zrobić coś dobrego dla siebie, jak i dla tych, którzy pracują głosem z innymi (psychologów, nauczycieli, wokalistów itd.).
Doświadczenie muzyczne nie jest istotne.
Skorzystaj z bogactwa doświadczeń, jakie daje różnorodna, wspierająca grupa.
Zapraszam.
—
ZAPRASZAM CIĘ
do dołączenia i współtworzenia tego czasu razem, jeśli:
– czujesz strach… przed tym, co może się wydarzyć, gdy wejdziesz w przestrzeń głosu
– czujesz gniew… że już zbyt długo wstrzymujesz przepływ głosu
– czujesz smutek… tęsknotę za autentycznością, przyzwoleniem, zabawą, ekspresją
– czujesz radość… by poznać ludzi, którzy też tu są, aby odkrywać
2 marca zaczynamy systematyczne spotkania w stałej, kameralnej grupie.
Zapisz się już dzisiaj
https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5
—
Na tych spotkaniach będziemy sprawdzać, jak głos może być drogą wyjścia z zatrzymania, jak napięcie i zamrożenie mogą się przetapiać w ruch, dźwięk i obecność.
Jak nie utknąć w bólu komentowania siebie, lecz pozwolić głosowi znów stać się żywym doświadczeniem.
Często to nie brak umiejętności powstrzymuje nas przed jego używaniem, ale zamrożenie, lęk albo nieustanne potykanie się o własną krytykę.
Ten cykl jest zaproszeniem do odzyskania większego dostępu do głosu – nie poprzez kontrolę, lecz poprzez stworzenie warunków, w których głos sam chce się pojawić.
—
– czujesz strach… przed tym, co może się wydarzyć, gdy wejdziesz w przestrzeń głosu
– czujesz gniew… że już zbyt długo wstrzymujesz przepływ głosu
– czujesz smutek… tęsknotę za autentycznością, przyzwoleniem, zabawą, ekspresją
– czujesz radość… by poznać ludzi, którzy też tu są, aby odkrywać
2 marca zaczynamy systematyczne spotkania w stałej, kameralnej grupie.
Zapisz się już dzisiaj
https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5
—
Na tych spotkaniach będziemy sprawdzać, jak głos może być drogą wyjścia z zatrzymania, jak napięcie i zamrożenie mogą się przetapiać w ruch, dźwięk i obecność.
Jak nie utknąć w bólu komentowania siebie, lecz pozwolić głosowi znów stać się żywym doświadczeniem.
Często to nie brak umiejętności powstrzymuje nas przed jego używaniem, ale zamrożenie, lęk albo nieustanne potykanie się o własną krytykę.
Ten cykl jest zaproszeniem do odzyskania większego dostępu do głosu – nie poprzez kontrolę, lecz poprzez stworzenie warunków, w których głos sam chce się pojawić.
—
PROWADZĄCA
Cykl prowadzi Olga Lidia Kozłowska –
psycholożka, psychoterapeutka somatyczna, śpiewaczka i nauczycielka akademicka.
Od 2011 roku prowadzę warsztaty „Authentic Voice” w Polsce, Czechach, Słowacji, Francji i Niemczech, zadedykowane głosowi jako drodze połączenia i twórczości.
Łączę wiedzę o psychologii, psychoterapii somatycznej, tradycji śpiewu oraz zależności układu nerwowego i głosu.
Prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, współpracuję z uniwersytetami (Uniwersytet Wrocławski, ASP we Wrocławiu). Śpiewam pieśni polskie i gruzińskie z moim trio usakhelo.
Moje podejście jest profesjonalne, a jednocześnie przystępne i ludzkie. Uwielbiam robić to, co robię, i czuję się na swoim miejscu.
Więcej: https://linktr.ee/olgalidia.authenticvoice
YouTube: https://www.youtube.com/@olgalidia.authenticvoice
—
GŁOSY
„Ważne było dla mnie przyznanie, że opinia innych nie jest tym, o co chodzi.” – Lourdes
„Podróż w głąb ciała, a może nawet i serca.” – Bogusława
„Dbaj o siebie.” – Ela
„Wspaniała praca, dzięki której mogę być w pełni obecna.” – Krystyna
„Teraz bardziej ufam swojemu głosowi.” – Beata
„Otwartość, zabawa, wsparcie, szczerość, autentyczność.” – Asia
—
Spotykamy się we Wrocławiu
Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 74
Stała, kameralna grupa
5 poniedziałków: 2, 9, 16, 23, 30 marca 2026
18:10 – 20:20
Koszt udziału
650 zł – cena standardowa
550 zł – dla studentów, emerytów i osób, które były już wcześniej na warsztatach Olgi
550 zł – dla studentów, emerytów i osób, które były już wcześniej na warsztatach Olgi
Zapisy
https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
—
To nie jest kurs śpiewu.
To przestrzeń, gdzie może pojawić się twój głos. I zostać z Tobą na dłużej.
Jeśli czytasz to i zastanawiasz się, czy to dla Ciebie – zwróć uwagę, co się w Tobie porusza.
Jeśli pojawia się tęsknota, ciekawość albo ciche „tak” – to być może jest to zaproszenie właśnie dla Ciebie.
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
—
To nie jest kurs śpiewu.
To przestrzeń, gdzie może pojawić się twój głos. I zostać z Tobą na dłużej.
Jeśli czytasz to i zastanawiasz się, czy to dla Ciebie – zwróć uwagę, co się w Tobie porusza.
Jeśli pojawia się tęsknota, ciekawość albo ciche „tak” – to być może jest to zaproszenie właśnie dla Ciebie.
Komentarze